* Cours collectif sur tapis : septembre à juin + 1 stage en juillet
* Cours sur équipements : septembre à juillet
Lundi
–
–
8h00-9h00
PILATES EQUIPEMENT
9h00-10h00
PILATES EQUIPEMENT
10h00-11h00
PILATES EQUIPEMENT
11h00-12h00
PILATES EQUIPEMENT
14h00-15h00
PILATES EQUIPEMENT
15h00-17h00
SAUNA Infra-Rouge
17h00-18h00
PILATES EQUIPEMENT
18h00-19h00
PILATES EQUIPEMENT
19h00-20h00
MAT CLASS
Collectif
Mardi
–
–
9h00-10h00
PILATES EQUIPEMENT
10h00-11h00
PILATES EQUIPEMENT
11h00-12h00
PILATES EQUIPEMENT
12h00-13h00
PILATES EQUIPEMENT
13h00-14h00
PILATES EQUIPEMENT
14h00-17h00
SAUNA Infra-Rouge
16h00-17h00
PILATES EQUIPEMENT
17h00-18h00
PILATES EQUIPEMENT
19h15-20h15
MAT CLASS
Collectif
Mercredi
–
–
8h00-9h00
PILATES EQUIPEMENT
9h00-10h00
PILATES EQUIPEMENT
10h00-11h00
PILATES EQUIPEMENT
11h00-12h00
PILATES EQUIPEMENT
12h00-13h00
PILATES EQUIPEMENT
13h00-17h00
SAUNA Infra-Rouge
17h00-18h00
PILATES EQUIPEMENT
18h00-19h00
MAT CLASS
Collectif
19h15-20h15
PILATES EQUIPEMENT
Jeudi
–
8h00-9h00
PILATES EQUIPEMENT
9h00-10h00
PILATES EQUIPEMENT
10h00-11h00
PILATES EQUIPEMENT
11h00-12h00
PILATES EQUIPEMENT
12h00-13h00
PILATES EQUIPEMENT
13h00-18h00
SAUNA Infra-Rouge
18h00-19h00
PILATES EQUIPEMENT
19h00-20h00
PILATES EQUIPEMENT
20h00-21h00
MAT CLASS
Collectif
Vendredi
–
–
8h00-9h00
PILATES EQUIPEMENT
9h00-10h00
PILATES EQUIPEMENT
10h00-11h00
PILATES EQUIPEMENT
11h00-12h00
PILATES EQUIPEMENT
12h30-13h30
MAT CLASS
Collectif
14h00-15h00
PILATES EQUIPEMENT
15h00-16h00
PILATES EQUIPEMENT
16h00-19h00
SAUNA Infra-Rouge
STUDIO PILATES MIND – 16 rue de la Croix 13007 MARSEILLE
SEPT. 2025 – JUILLET 2026
Depuis le mois de septembre 2022, Delphine vous accueille dans dans son espace, passionnément consacré au pilates, situé au 1er étage de l’immeuble du 16 rue de la Croix, dans le 7ème à Marseille. Pour votre confort, vestiaire & douche sont à votre disposition, ainsi qu’un espace sauna (sur réservation). Les séances de sauna infrarouge ont de multiples vertus pour la santé et le bien-être corporel, dont celles d’optimiser les séances de sport en accélérant l’élimination des toxines & la récupération, en supprimant les contractures musculaires, et en renforcant l’immunité.
Les cours sur équipements sont des cours solo, duo, à trois ou quatre personnes (sur demande). Ces cours permettent d’évaluer avec précision les besoins physiques de chaque élève, qu’il soit entraîné ou non, blessé ou exempt de blessure, danseur ou non danseur, et de proposer un entraînement personnalisé à chacun. Cet entraînement modifie le corps en profondeur et durablement.
Des séances de 30 minutes sont proposés (sur demande). Vous découvrirez le pur entraînement pilates classique made in New-York sur les appareils GRATZ : Reformer, Cadillac, Wall Unit, Wunda Chair, High Chair, Baby Chair, Spine Corrector, Small Barrel, Pedipole, Foot Corrector. Ces appareils conçus par Joseph Pilates alliés à la pratique de la méthode originale ® sont gages de la plus haute et la plus efficace qualité de travail corporel que vous accomplirez en pilates.
« En 10 séances vous sentirez la différence. En 20 séances vous verrez la différence. En 30 séances vous aurez un nouveau corps ». Joseph Pilates
* Les cours sur équipements ont lieu sur RDV au 06.16.20.42.54, de 8h00 à 20h00 du lundi au vendredi.
* Les cours collectifs sur tapis, 10 élèves maximum, avec du petit matériel (ballons, foam rollers, cercles…).
Réservez votre cours d’essai au 06.16.20.42.54 (tarif : 20 euros).