BIEN ÊTRE PAR LE MOUVEMENT

Bien-Être par le Mouvement est une association Loi 1901 dédiée, depuis sa création en 2009, aux techniques corporelles libératrices du corps.

 

Elle a, au fil du temps, orienté son étude sur la discipline du Pilates, dont la richesse et les bienfaits pour le corps sont infinis.

Le Pilates

Le Pilates est une méthode de remise en forme douce et progressive pour un développement harmonieux du corps et de l’esprit.

 

Elle peut être pratiquée par tous et à tout âge.

 

Cette pratique physique a été inventée par Joseph H. Pilates (1883-1967).

 

Elle symbolise l’art du contrôle dans le mouvement et repose sur 6 principes :

Centrage, Concentration, Précision, Fluidité, Contrôle et Respiration.

 

Une méthode incroyablement bienfaisante pour gagner à la fois force et souplesse.

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