BIEN ÊTRE PAR LE MOUVEMENT

Bien être par le Mouvement est une association dédiée aux des techniques corporelles libératrices du corps.

 

Elle a, au fil du temps, orientée son étude sur l’unique discipline de Pilates, dont la richesse et les bienfaits paraissent sans fin.

Le Pilates

Le Pilates est une méthode de remise en forme douce et progressive pour un développement harmonieux du corps et de l’esprit

 

Elle peut être pratiquée par tous et à tout âge

 

Cette pratique physique a été inventée par Joseph H. Pilates (1883-1967)

 

Elle symbolise l’art du contrôle dans le mouvement et repose sur 6 principes :

Centrage, Concentration, Précision, Fluidité, Contrôle et Respiration

 

Une méthode incroyablement bienfaisante pour gagner à la fois force et souplesse

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